Speciale shake zonder lactose, soja en gluten!
* Appel havermout shake
2 lepels Herbalife Frambozen/Witte chocolade shake, 250 ml water, 1 geschilde appel zonder klokhuis, 4 lepels havermout in de blender.
* Mango havermout shake
2 lepels Herbalife Frambozen/Witte chocolade shake, 250 ml water, bevroren mangoblokjes, 4 lepels havermout in de blender.
* Spinazie shake
2 lepels Herbalife Frambozen/Witte chocolade shake, 250 ml water, 4 flinke handjes spinazie in de blender.
* Bosvruchten shake
2 lepels Herbalife Frambozen/Witte chocolade shake, 250 ml water, 4 eetlepels bevroren bosvruchten in de blender.
Speciale tussendoortjes of lunch
* Mugcake
In oven : Halve banaan prakken, 1 ei erdoorheen roeren, 5 eetlepels havermout en 1 theelepel bakpoeder erdoor roeren, 1 eetlepel shake naar keuze, 1 eetlepel granberries (keuze), 4 koffiekopjes insmeren met olie of cubcake vormpjes , 15 min op180 graden in de oven
In Magnetron in grote mok: 2 eetlepels havernout, 1 ei, 1 schep shake, Beetje olie, melk of water erbij halve eetlepel, Roeren en 2 min magnetron
* Pannenkoekjes (3 stuks)
200 ml water, 100 gram speltmeel/havermout/ ander soorten meel, 1 ei, 2 scheppen shake, Klussen met garde.